AVIRON SANTE

Descriptif Aviron Santé au SCA2000 Évry Aviron

Club associatif labélisé Prescri’forme (dispositif régional Sport Santé Bien-être et Aviron Santé)

https://www.iledefrance.ars.sante.fr/prescriforme-lactivite-physique-sur-ordonnance-en-ile-de-france

Le coach, Christophe BOURDON

06 13 14 58 44 – christophe.bourdon@me.com

DEJEPS Aviron – BPJEPS Activité pour tous – E3S Niveau2 Sport Santé – Coach aviron santé Lundi 15h30 – 17h00 Jeudi 15h30 – 17h00
Éducateur sportif en aviron depuis 18ans et multisports auprès d’un public plus large depuis 11ans (Sport Santé, Sport en milieu carcéral, Handisport, sport adapté)

Aviron Santé c’est quoi ?
« Un sport pour tous »

Grâce à la diversité de ses disciplines (bateau, aviron indoor, préparation physique) et à l’adaptabilité de ses programmes d’entraînement, l’aviron peut répondre aux spécificités de tous types de publics, de tout âge, débutants ou confirmés et assurer une offre de pratique Régulière, Adaptée, Sécurisante et Progressive (RASP).Le programme Aviron Santé s’adresse notamment à des personnes :

  • en perte d’autonomie, sédentaires ou éloignées d’une pratique physique
  • atteintes de maladies métaboliques (diabètes, obésité, etc.)
  • atteintes de maladies cardiovasculaires (hypertension, artériopathie, etc…)
  • atteintes de cancers et/ou en rémission.

Un sport bénéfique pour la santé

Activité complète, portée et non traumatisante, l’aviron est reconnu pour ses bienfaits sur la santé.

Au plan physique, la pratique de l’aviron :

  • limite les traumatismes ostéo-articulaires et musculo-tendineux ;
  • mobilise l’ensemble des groupes musculaires (membres supérieurs et inférieurs, tronc) ;
  • stimule les organes impliqués dans la vue, l’ouïe et le toucher ;
  • améliore la condition physique en développant les systèmes cardio-vasculaire et énergétiques ;
  • améliore la psychomotricité : équilibre, coordination, synchronisation, orientation, etc.

Au plan psychologique et socio-éducatif, la pratique en club permet :

  • ​de rompre l’isolement par une pratique collective ;
  • de lutter contre la sédentarité en concrétisant des projets personnels ;
  • de retrouver une hygiène de vie saine et équilibrée.

Méthodologie pour chaque pratiquant

  • Entretien individuel,
  • Livret de suivi (Pratiquant/paticien – Éducateur médico-sportif, Corps médical)
  • Test de progression (max membres supérieurs, inférieurs, 6minutes rameurs, souplesse, équilibre)
  • Programme de 3mois, 6mois, ou un 11mois.
  • Autorisation de pratique obligatoire via le certificat médical

Assurance via une licence individuelle à la Fédération Française d’Aviron par l’association une fois le dossier d’inscription rendu.

Lundi 15h00 – 16h30

Jeudi 16h00 – 17h30