Il est intéressant de noter que lorsque vous parlez aux rameurs et aux barreurs de ce qui fait que les membres d’équipage se démarquent, les gros scores ou même une technique de premier ordre ne figurent pas en tête de liste. Ce que les gens apprécient chez un bon coéquipier, ce sont les comportements plutôt que le physique, et c’est une bonne nouvelle, car cela signifie que tout le monde peut les atteindre.
Ramer ensemble est l’un des moyens les plus simples d’instaurer la confiance, chaque séance est comme une activité de cohésion d’équipe ! Avec ça, il n’y a rien de pire que de ramer avec quelqu’un qui a brisé votre confiance.
Comme pour tout, vous pouvez détruire le respect et la confiance beaucoup plus facilement et plus rapidement que vous ne pouvez les construire. Alors, utilisez ces conseils à la fois pour établir la confiance en contribuant de façon plus efficace que la puissance brute, et pour vous assurer de ne pas la perdre avec un commentaire ou une action négligente.
1. Soyez à l’heure
Démarrez du bon pied, chaque séance en étant ponctuel. Personne n’aime attendre le dernier membre de l’équipage alors qu’il a fait l’effort d’être lui-même à l’heure.
Bien sûr, il y aura toujours des occasions étranges où ce n’est vraiment pas de votre faute si vous êtes en retard, mais vous serez pardonné pour ces exceptions si ce n’est pas déjà une habitude.
2. « Tais-toi et rame »
La plupart d’entre nous auront une opinion sur le déroulement de la sortie, sur quoi l’équipage devrait se concentrer, ou même une idée de motivation en cours de route. Mais une fois que vous êtes dans le bateau et que vous ramez, que se passerait-il si tout le monde – et cela s’applique particulièrement aux quatre et aux huit – le disait à haute voix ? Et en particulier, s’ils l’ont dit au moment où la pensée leur est venue à l’esprit ?
Une partie de la discipline de l’aviron en équipage est que chaque personne a un rôle, et à moins que vous ne soyez le barreur ou le chef de bord, le vôtre n’implique pas de parler. Bien qu’il soit généralement acceptable de faire un commentaire à la personne à côté de vous.
Un autre aspect de cela est de faire un commentaire à l’instant où vous vous détendez. En dehors des raisons déjà données, cela suggère à tout le monde que vous ne travailliez pas aussi dur que vous auriez pu le faire parce que vous avez le souffle pour dire des choses.
votre force et votre forme physique ne sont pas de classe mondiale, mais l’étiquette de votre bateau peut être à la hauteur de celle des médaillés d’or !
3. Soyez constant
Une personne qui se relâche a un effet néfaste sur les performances de l’ensemble du bateau. Au fur et à mesure que le bateau commence à sembler plus lourd, d’autres auront du mal à maintenir leur rendement précédent et/ou seront tentés de se détendre. Avant que vous ne vous en rendiez compte, il y aura une spirale descendante et vous irez beaucoup plus lentement. Les bateaux de pointe le ressentiront plus intensément, y compris sur la direction.
De toute évidence, tout le monde se fatigue au fur et à mesure que l’entraînement, la sortie ou la course progresse, et à des rythmes différents. Le fait est que décider de « s’accorder une pause » pour quelques coups est plus bénéfique sur le bateau que votre réduction de puissance.
4. Ne dénigrez pas les autres
Les coéquipiers – et les entraîneurs – doivent avoir une parole impeccable, sinon les choses peuvent mal tourner très rapidement. Les commérages ne sont jamais bénéfiques à la performance de l’équipage dans son ensemble.
« Il est difficile de faire confiance à quelqu’un qui fait tomber ses coéquipiers devant vous, car vous ne pouvez jamais être sûr qu’il ne dit pas exactement la même chose sur vous à quelqu’un d’autre », La solution ? Ne soyez pas cette personne !
L’une des tensions dans toute équipe d’aviron est que vos rivaux dans les courses une semaine peuvent être vos coéquipiers la semaine suivante.
5. Soyez conscient de votre impact émotionnel sur les autres
Dans n’importe quelle équipe, les membres les plus efficaces sont ceux qui sont conscients de leur impact émotionnel sur tout le monde. Se plaindre – même de quelque chose d’extérieur comme la météo – peut aspirer l’énergie de tout le monde.
Les équipages qui tirent le meilleur parti d’eux-mêmes ont généralement une culture où tout le monde reconnaît que le bateau n’est que la somme de l’individu qui s’y trouve, il est donc important de soutenir quelqu’un qui est en difficulté. « Les coéquipiers plus heureux sont plus susceptibles de bien ramer ensemble ». Si quelqu’un est contrarié, trouvez un moyen de saupoudrer un peu de bonheur dans sa séance. Réaffirmez leur confiance en eux-mêmes, et il est probable qu’ils vous rendront la pareille lorsque vous aurez besoin d’un regain de confiance supplémentaire lors d’une mauvaise journée.
6. Dites merci
Dire : « Merci à tous, j’ai aimé ça » est facile à faire, mais étonnamment puissant. Cela vaut la peine de le faire même si la sortie ne s’est pas très bien passée ; «C’était difficile, mais nous avons tenu jusqu’à la fin», est une autre petite brique qui construira le mur de la cohésion d’équipe.